आपने भी फ्लैट टमी पाने के लिए अलग-अलग डाइट प्लान, कई तरह के पेय पदार्थ, गोलियां और जिम शेड्यूल ट्राई किए होंगे। जिम जाने में समय और बहुत पैसा दोनों खर्च होंगे। विभिन्न गोलियां लेना प्रभावी नहीं होगा क्योंकि उनके बहुत दुष्प्रभाव होते हैं। इसीलिए मैंने इस पोस्ट में घर की एक्सरसाइजेज (home exercises for belly fat) के साथ-साथ जीवन शैली पर भी चर्चा करी है। यक़ीनन ये लाबदयक होगा।