अपने रिश्ते में फिर से चिंगारी देखनी है? 🔥 जाने ये 6 तरीके 💑

क्या आप अपने रिश्ते को सुधारना चाहते हैं?

अपने साथी की ज़रूरतों को सुनें और उन चीज़ों या गतिविधियों में शामिल हों जिन्हें आप दोनों पसंद करते हैं। किसी रिश्ते को फिर से जीवंत करना हमेशा संभव नहीं होता है। हालांकि, आपसी प्यार हो तो सब कुछ संभव है।

आइए जानते हैं अपने रिश्ते में खोए हुए प्यार को वापस लाने के कुछ बेहतरीन तरीकों के बारे में।

1. मुख्य कारण है अहंकार, रिश्तों पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

रितेश और सोनिया पति-पत्नी है। दोनों के बिच, मजबूत संबंध और खुला संचार होता है। हालाँकि, समय के साथ, रितेश का अहंकार उनके रिश्ते को प्रभावित करना शुरू कर देता है।

एक दिन, सोनिया एक मामले के बारे में अपनी राय व्यक्त करती है जो रितेश के दृष्टिकोण से अलग है। एक स्वस्थ चर्चा में शामिल होने या सोनिया के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश करने के बजाय, रितेश का अहंकार हावी हो जाता है। वह सोनिया की राय को अमान्य बताते हुए इस दावे पर आता है कि उसका अपना दृष्टिकोण ही सही है।

जैसे-जैसे अहंकार से प्रेरित व्यवहार जारी रहता है, रितेश सोनिया के विचारों को कम सुनना कर देता है। लगातार खुद को सही साबित करने में, बातचीत पर हावी होने और सोनिया की भावनाओं की अवहेलना करने लगा रहता है। वह सोनिया की ज़रूरतों और भावनाओं को उपेक्षा करता रहता है, अक्सर अपनी इच्छाओं और रुचियों का पक्ष लेता रहता है।

सोनिया, अनसुना और अमान्य महसूस करने लग जाती है, अब वह रितेश से निराश और दूर रहती है। रितेश के अहंकार से प्रेरित, सोनिया का यह व्यवहार परिणामस्वरूप रिश्ते में तनाव पैदा करदेता है। भरोसा कम हो जाता है, अंतरंगता फीकी पड़ जाती है और उनके बीच नाराजगी पैदा हो जाती है।

अंतत: रिश्ता बिगड़ जाता है क्योंकि अहंकार- प्यार, समझ और समझौते पर हावी हो जाता है। रितेश का अहंकार आवश्यक मूल मूल्यों को कम करके रिश्ते को खराब कर देता है।

यह उदाहरण दिखाता है कि अहंकार, जब अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो संचार टूटने, सहानुभूति की कमी और रिश्ते में समग्र असंतुलन हो सकता है। अहं-संचालित व्यवहार पर काबू पाने के लिए आत्म-जागरूकता, विनम्रता और व्यक्तिगत गौरव पर रिश्ते की भलाई को प्राथमिकता देने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

2. यादें

अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों पर दोबारा गौर करें। आप दोनों को उन जगहों पर जाना चाहिए जहाँ आप पहली बार मिले थे, और जहाँ आप एक साथ घूमते थे। अपने सभी पुराने चित्र देखें। जहां आप दोनों हनीमून के लिए गए हों वहां हॉलिडे प्लान करें। दूसरे शब्दों में, उन पलों को फिर से जीएं जिन्होंने आपके और आपके साथी के बीच प्यार पैदा किया।

आप अपनी पुरानी चैट पढ़ सकते हैं, उन चीज़ों की सूची बना सकते हैं जिन्हें आपने एक साथ ख़रीदा था, उन चीज़ों को लिख सकते हैं जो आपके साथी ने आपके लिए/आपके साथ की हैं, और उन गानों को सुन सकते हैं जिन्हें आप एक साथ स्ट्रीम करते थे।

3. जिज्ञासा

क्या आप अपने साथी के बारे में उत्सुक थे जब आपने डेटिंग शुरू की थी? आप अपने साथी की सभी भावनाओं, विचारों, पसंद, नापसंद के बारे में जानना चाहते थे। आप उनके अतीत और भविष्य में रुचि रखते थे। क्या आप अभी भी वही कर रहे हैं? यदि नहीं, तो आपको अपने व्यवहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

जिज्ञासा केवल प्रश्न पूछने के बारे में नहीं है। उत्तर भी आपको ध्यान से सुनने होंगे। दिन कैसा गुजरा, नए गाने/फिल्में कैसी हैं, लंच या डिनर में उनकी पसंद क्या है जैसे सामान्य सवाल आपके रिश्ते के लिए अच्छे हो सकते हैं। साथ ही, जीवन के लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने की योजना के बारे में भी चर्चा करें। इसके अलावा, कोशिश करें और अपने साथी को उसके व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करें।

4. शारीरिक अंतरंगता बढ़ाएं

हममें से बहुत से लोग कठिन समय में अपने पार्टनर के साथ फिजिकल नहीं हो पाते हैं। अगर आप अपनी गर्लफ्रेंड या पत्नी के साथ फिजिकल नहीं हो रहे हैं या फिर किसी वजह से सेक्स से परहेज कर रहे हैं तो इसका तुरंत समाधान करें। बिना शारीरिक स्नेह दिखाए आप अपने रिश्ते को ठीक नहीं कर सकते।

शारीरिक संपर्क आपको दिमाग के सही फ्रेम में लाने में मदद करता है। बार-बार छूने से निकटता का पुनर्विकास होता है। एक प्यार भरा स्पर्श या गले लगना आपके प्यार और उपस्थिति को दर्शाने का सबसे अच्छा तरीका है। ये छोटे-छोटे पल बहुत मायने रखते हैं, खासकर जब आप रिश्ते को फिर से बनाने की कोशिश कर रहे हों।

5. भावनात्मक अंतरंगता विकसित करें

एक अच्छे रिश्ते में भावनात्मक निकटता महत्वपूर्ण है। यदि आप अपनी शारीरिक अंतरंगता में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको पहले अपने भावनात्मक संबंध में सुधार करना होगा। अपने साथी की ज़रूरतों पर ध्यान दें और सम्मानपूर्वक अपनी बात कहें।

अपने साथी के प्रति सहानुभूति दिखाएं। रक्षात्मक होने की कोशिश मत करो। अपनी भावनाओं के बारे में बात करें और अपने साथी को बताएं कि आपको क्या चाहिए।

6. डेट नाइट्स

बहुत सारे जोड़े बाहर एक साथ समय बिताना बंद कर देते हैं क्योंकि उन्हें एक दूसरे से मिलने के लिए किसी योजना की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन, यह आपके रिश्ते से उत्साह को दूर कर देता है। अगर डेट नाइट्स अब आपके लिए रोमांचक नहीं हैं, तो साथ में एक हॉबी विकसित करें। एक ही मनोरंजक गतिविधि साझा करने से आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ जाता है। यह एक ऐसा हार्मोन है जो आपके पार्टनर के साथ बॉन्डिंग बढ़ाता है। इसलिए, एक नया अनुभव साझा करने से आप दोनों के बीच नजदीकियां बढ़ती हैं।

निष्कर्ष

अपने रिश्ते को ठीक करने के तरीके सीखना आपके लिए आसान नहीं हो सकता है, खासकर यदि आप अपने सभी नकारात्मक अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्या आप अपने साथी से प्यार करते हैं? अगर जवाब हां है, तो अपने रिश्ते को फिर से जोड़ने की पूरी कोशिश करें। अपने रिश्ते के मूल्य को समझें और एक खुशहाल जीवन के लिए एक बार फिर अपने साथी के साथ तालमेल बिठाएं।

ध्यान रहे अहम् को हावी न होने दे।

धन्यवाद🙏

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