क्या Plant-based meats वास्तव में हमारे लिए असली meat से बेहतर हैं?

Plant based meat क्या है?

मांस का विकल्प  शाकाहारी या शाकाहारी सामग्री से बना एक खाद्य उत्पाद है, जिसे मांस के स्थान में खाया जाता है।

Plant Based Meat किससे बनता है?

टोफू और सोया, सीतान या गेहूं का लस,  आलू स्टार्च, मटर प्रोटीन , फलियाँ  नारियल का तेल, बीज और मेवे, सब्ज़ियाँ

आइए जानते हैं कि Plant Based Meat आपके लिए कितना हेल्दी है?

Plant Based Meat में पशु-मांस की तुलना में, काफी अधिक पोषण से भरा होता है।  यह आपके शरीर को फाइबर का एक शानदार स्रोत बना देता है।

कुछ पौधों में अतिरिक्त सोडियम होता है और हमारे शरीर को विटामिन B12 की कमी को पूरा करने में मदद करता है।

प्लांट बेस्ड फूड, हार्ट अटैक से बचने में मदद करता है।

Plant Based Meat आम तौर पर पशु-मांस की तुलना में अधिक पर्यावरण  अनुकूल होते हैं। 

और भी हेल्दी टिप्स जानने के लिए फॉलो करें

@fithumarabharat