क्या
Plant-based meats
वास्तव में हमारे लिए
असली meat से बेहतर
हैं?
Plant based meat
क्या है?
Learn more
मांस का विकल्प
शाकाहारी
या
शाकाहारी
सामग्री से बना एक खाद्य उत्पाद है, जिसे मांस के स्थान में खाया जाता है।
Plant Based Meat
किससे बनता है?
टोफू और सोया
, सीतान या गेहूं का लस,
आलू स्टार्च,
मटर प्रोटीन ,
फलियाँ
नारियल का तेल,
बीज और मेवे,
सब्ज़ियाँ
आइए जानते हैं कि
Plant Based Meat
आपके लिए कितना हेल्दी है?
Plant Based Meat में
पशु-मांस की तुलना में,
काफी अधिक पोषण से भरा होता है।
यह आपके शरीर को
फाइबर का एक शानदार स्रोत बना
देता है।
कुछ पौधों में अतिरिक्त सोडियम होता है और हमारे शरीर को
विटामिन B12
की कमी को पूरा करने में मदद करता है।
प्लांट बेस्ड फूड,
हार्ट अटैक
से बचने में मदद करता है।
Plant Based Meat आम तौर पर पशु-मांस की तुलना में अधिक
पर्यावरण अनुकूल
होते हैं।
और भी हेल्दी टिप्स जानने के लिए फॉलो करें
@fithumarabharat
Learn more