रिश्ते दो जिंदगियों को एक साथ लाते हैं। एक बार सगाई हो जाने या शादी हो जाने के बाद, आप दोनों अपनी पसंद, नापसंद, शौक, रुचियां, जीवन लक्ष्य और बहुत कुछ साझा करते हैं। हालाँकि, कुछ समय एक साथ बिताने के बाद आप अपनी ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ करते हुए अपने जीवनसाथी के बारे में सोचते हैं।
आपका रिश्ता आपके जीवन के लिए अनमोल है। लेकिन, एक स्वस्थ संबंध के लिए आपको अपनी वैयक्तिकता भी बनाए रखनी चाहिए। आपकी वैयक्तिकता की भावना आपके रिश्ते में खुशी और परिपक्वता लाती है। प्रतिबद्ध रहें, प्यार करें और अपने साथी का सम्मान करें। लेकिन, अपने आप को मत भूलना। रिश्ते में रहते हुए अपनी वैयक्तिकता को बनाए रखने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
रिश्ते में “अपने व्यक्तित्व” को कैसे बनाए रखें?
अपने बारे में सोचो
अपना ख्याल रखें, चाहे आप किसी रिश्ते में हों या न हों। यह कभी न सोचें कि कोई और आपके लिए कुछ भी कर सकता है। दूसरे शब्दों में, निर्भर महसूस न करें।
आप अपनी पसंद की चीजें करके अपने और अपने साथी के बीच कई समानताएं खोज सकते हैं। इसलिए, अपने आप पर, अपनी रुचियों और अपने लक्ष्यों के प्रति सच्चे रहें। कुछ पल की खुशी और सुकून पाना किसी भी रिश्ते में स्वीकार्य है। अगर आप कोई फिल्म या वेब सीरीज देखना चाहते हैं तो इसे जरूर देखें। डांस क्लास ज्वाइन करें, किताब लिखें, फोटोग्राफी सीखें, गाना सीखें या मसाज करवाएं। आपको जो अच्छा लगता है वो करें।
शौक रखें
अपने रिश्ते के अलावा अन्य चीजों के बारे में भावुक रहें। चाहे वह फिटनेस हो, खेल, ब्लॉगिंग, ड्राइंग, स्विमिंग या कुछ भी जो आपका शौक हो। अपने शौक को पूरा करने के लिए आप जो रचनात्मकता, ऊर्जा और कड़ी मेहनत करते हैं, वह आपको खुशी देती है। यह आपको खुद से जुड़ने में भी मदद करता है।
व्यक्तिगत क्षेत्र
आप दोनों के पास एक जगह या समय ऐसा होनी चाहिए, जहां आप कुछ शांति पा सकें। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक कमरा या एक कोना है, जहाँ आप अकेले समय बिता सकते हैं। यदि यह संभव नहीं है, तो बाहर जाएं। आपके घर या ऑफिस के आसपास एक जगह होनी चाहिए, जहां आप अपने लिए कुछ समय निकाल सके।
अपने दोस्तों को मत भूलना
अपने पार्टनर के साथ घर के अंदर और बाहर समय बिताना बेहतरीन है। लेकिन कुछ समय अपने करीबी दोस्तों के लिए भी निकालें। परिपक्व पुरुष और महिलाएं विवाह के कारण अपने मौजूदा संबंधों को नहीं छोड़ते। आपका पार्टनर जीवन भर आपके साथ रहेगा।
लेकिन, जब आपकी पत्नी या पति आपके जीवन में नहीं आई तब आपके साथ कौन था?
ऐसे लोगों के साथ समय बिताना जो आपको जानते हैं, आपके तनाव के स्तर को कम करता है। साथ ही, आप अपने साथी को बताने के लिए अपने दोस्तों की कई कहानियों के साथ वापस आ सकते हैं।
सब कुछ शेयर करने की जरूरत नहीं है
अपने साथी की भावनात्मक ज़रूरतों को पूरा करना और हर घटना को अपने जीवनसाथी को बताना, दो अलग-अलग चीज़ें हैं। अपनी प्रत्येक बातचीत को साझा करना या सभी घटनाओं की व्याख्या करना भविष्य में आपको निराश कर सकता है। साथ ही, यह आपके साथी पर अतिरिक्त दबाव डालता है। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि क्या बताना है और क्या नहीं।
अपना मूल्य याद रखें
कभी-कभी प्यार उन सीमाओं को तोड़ देता है जिन्हें आप आमतौर पर कभी पार नहीं करते। यह संकेत है कि आप एक स्वस्थ रिश्ते में नहीं हैं। यदि आप अपमानजनक गतिविधियों में भाग ले रहे हैं या आप अपने अपमान के खिलाफ कोई कार्रवाई नहीं कर रहे हैं, तो आपको इसे तुरंत ठीक करना होगा।
स्वाभिमान से समझौता न करें। किसी को भी हद पार करने की इजाजत न दें। यदि आप इसे होने देते हैं, तो चीजें बिगड़ेंगी और आप बाद में दोषी महसूस करेंगे।
ज्यादा समझौता न करें
आपके साथी को रिश्ते में समायोजित करने की अनुमति देने के लिए समझौता किया जाता है। हालाँकि, केवल आपको बलिदान करने वाला नहीं होना चाहिए। यह दोनों सिरों पर होना चाहिए। वरना हो सकता है कि आपका पार्टनर आपको गंभीरता से न ले। आपको रिश्ते में समझौता करना चाहिए, लेकिन आपको यह भी पता होना चाहिए कि कहां रुकना है।
धन्यवाद🙏
- Physiological Linkage in Couples and its Implications for Individual and Interpersonal Functioning: A Literature Review
- Interpersonal relationship
- https://psiloveyou.xyz/does-a-committed-relationship-have-to-mean-the-end-of-individuality-da50b6b6bd44
- https://recoveryvirginia.net/couples-and-their-issues/keeping-your-individuality-in-a-relationship/
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