क्या शराब हमारी मांसपेशियों को प्रभावित करती है? कही दारू-ठेको की लाइन, अस्पताल की लाइन में खड़ा ना करदे?🍺🥂🍷

Does Alcohol Affect Muscle Growth?

हम में से बहुत से लोग सप्ताहांत में एक-दो पेग का आनंद लेना पसंद करते हैं। या जब आप दोस्तों के साथ बाहर होते हैं तो शायद शराब का सेवन अधिक हो जाता है। एक अध्ययन के मुताबिक. शराब पीने से, पुरुषों और महिलाओं दोनों में मांसपेशियों और शरीर में थकान को महसूस किया; हालांकि, … Read more

Balancing work and personal life: Tips for Mental Health

Balance work and personal life with FitHumaraBharat

मानसिक स्वास्थ्य के लिए पढ़े टिप्स: जो आपके काम और निजी जीवन में बनाएगी संतुलन इस सवाल का जवाब लोगों के हिसाब से अलग-अलग हो सकता है। लेकिन, एक अच्छे कार्य-जीवन संयोजन का मतलब यह नहीं है कि आपको अपना 50 प्रतिशत समय काम के लिए और 50 प्रतिशत अपने जीवन के लिए विभाजित करना … Read more

क्या शक्ति का स्रोत, भोजन है? Secrets of Power Life!

Fit Humara Bharat Is food the source of Power

Is food the source of power? सिर्फ भोजन ही शक्ति का स्रोत नहीं है। 🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚 प्राण शक्ति 🌸भोजन हमारी मूल आवश्यकता है लेकिन सिर्फ भोजन ही शक्ति का स्त्रोत नहीं है। भोजन शरीर के निर्माण व टूट फूट के लिए जरूरी है। जैसे मकान बनाने के लिए लोहा सीमेंट ईंटें रोडी रेत वगैरह सामान की … Read more