आपके मन या आपके फिटनेस ट्रेनर के मन में इस तरह के सवाल हो सकते हैं, खासकर यदि आप जिम जाने वाले, फिटनेस प्रेमी या मांसपेशियों को मज़बूत करने वाले हैं। अगर इनमें से किसी भी सवाल का जवाब हां है, तो मांसपेशियों में कितना नुक्सान हो सकता है? हम आपको यहां सबकुछ बताएंगे। अपनी … Read more
हम में से बहुत से लोग सप्ताहांत में एक-दो पेग का आनंद लेना पसंद करते हैं। या जब आप दोस्तों के साथ बाहर होते हैं तो शायद शराब का सेवन अधिक हो जाता है। एक अध्ययन के मुताबिक. शराब पीने से, पुरुषों और महिलाओं दोनों में मांसपेशियों और शरीर में थकान को महसूस किया; हालांकि, … Read more
दोस्तों, आज हम देखेंगे कि शरीर में स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन हॉनरमोन को कैसे बढ़ाया जाए। यह पुरुषों में Sex drive और मसल्स बिल्डिंग (Muscle building) के लिए काफी जरुरी हार्मोन है। टेस्टोस्टेरोन – एक हार्मोन है, जो पुरुषों के अंडकोष (testicles) में बनता है। यह मर्दाना विशेषताओं के विकास के लिए आवश्यक है। आपके 30 … Read more
