winter

सर्दी के मौसम में ठन्डे तापमान, शीत वातावरण, छोटे दिन और उनमे भी कम उजाला – हमारे शरीर और साइकोलॉजी में बदलाव की पहल करता है। देखा गया है की सर्दियों का सबसे ज्यादा असर हमारे खान-पिन पर होता है। हमारे शरीर को गर्म खाद्य पदार्थो की आवश्यकता होती है और उन्हें खाने की तीव्र इच्छा … Read more