बाहर व्यायाम करने के शारीरिक और मानसिक लाभ: वर्कआउट को बाहर करे
जिम के अंदर समान शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने की तुलना में आउटडोर वर्कआउट आपको खुश, ऊर्जावान और कम थका हुआ महसूस कराते हैं। नीले आकाश, जंगल, मिट्टी, ताजी हवा और पानी में कुछ जादु है। बाहरी व्यायाम न केवल आपको प्रकृति माँ से जोड़ता है बल्कि आपके शरीर और मन को भी अविश्वसनीय लाभ … Read more
