The benefits of mindfulness meditation
बौद्ध स्वयं को बेहतर जानने और अन्य जीवित प्राणियों के साथ अपने संबंध को समझने के लिए ध्यान का अभ्यास करते हैं। इसकी मदद से वे दुखों से मुक्ति पाते हैं और आत्मज्ञान प्राप्त करते हैं। यह प्राचीन परंपरा हमारे मनोदशा में सुधार करती है, चिंता कम करती है, और हमारे मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और मानसिक … Read more
