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शादी करना और अपने पार्टनर के साथ जिंदगी बिताना एक अलग ही अनुभव होता है। लेकिन, कभी-कभी ज़िम्मेदारियाँ, जीवनशैली या परिस्थितियाँ आपको अपनी शादी को लेकर संघर्ष करने पर मजबूर कर सकती हैं। यदि आपके इरादे नेक हों तो भी ऐसा हो सकता है।
हालाँकि, आप नीचे दिए गए सुझावों की मदद से सब कुछ सही रखने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप प्रयास करने के लिए तैयार हैं, तो हम सहायता के लिए यहां हैं। अगर आपका रिश्ता आपके हाथ से फिसल रहा है या आप अपनी शादीशुदा जिंदगी को बेहतर बनाना चाहते हैं तो दिए गए सुझाव मददगार हैं।
अपनी शादी में झगड़ो से ऐसे बचें?
प्रभावी संचार के माध्यम से न सिर्फ आप छोटी-छोटी बातो के झगड़ो से बच सकते है, किन्तु अपनी शादी का आनंद भी ले सकते है। आइये देखते है:
1. एक अच्छे श्रोता बनें
बोलते समय अपने साथी को बीच में न रोकें। यदि आप उनकी बातचीत में बार-बार बाधा डालते हैं, तो इससे यह संदेश जा सकता है कि आपको नहीं लगता कि दूसरे व्यक्ति के पास कहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण है। संचार का मतलब केवल अपना संदेश पहुंचाना नहीं है। आपको अपने जीवनसाथी के विचार भी सुनने होंगे। इसलिए, जब आपका जीवनसाथी बात कर रहा हो तो बीच में न आएं। पहले उन्हें अपनी बात पूरी करने दीजिए, फिर आप बोल सकते हैं।
2. अपने रिश्ते से गलतफहमियां दूर करें
किसी भी रिश्ते में, खासकर शादी में गलतफहमियां होना आम बात है। यह आम तौर पर क्रोध, बहस और यहां तक कि तलाक की ओर ले जाता है। इसलिए, जब भी ग़लतफ़हमियाँ हों तो आपको उनका मुकाबला करना सीखना चाहिए।
गलतफहमियों से निपटने का सबसे अच्छा तरीका अपने साथी को अपनी ज़रूरत और भावनाओं के बारे में बताना है। विनम्रता से बात करें और झगड़ा शुरू न करें। इसी तरह अपने पार्टनर की भावनाओं को सुनें और समझें कि सब कुछ ठीक रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
3. हर दिन कुछ समय एक साथ बिताएं
दिनभर काम करने और सारी जिम्मेदारियां संभालने के बाद थक जाना स्वाभाविक है। इसलिए, हो सकता है कि आपके पास अपने साथी के लिए ज्यादा समय न बचे। हालाँकि, आपको कुछ मिनट आवंटित करने चाहिए और अपने जीवनसाथी से आमने-सामने बात करनी चाहिए। आप बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, रात का खाना खाते समय या परिस्थितियों के आधार पर किसी भी समय उनसे बात कर सकते हैं। यह अपने जीवन साथी से जुड़ने का सबसे अच्छा तरीका है।
4. आवश्यकता से अधिक बातें करना
घर की सफ़ाई करना, किराने का सामान लाना, बच्चों को स्कूल से लाना या बिलों का भुगतान करना महत्वपूर्ण है। लेकिन, हर दिन सिर्फ इन्हीं कामों के बारे में बात न करते रहें। इसके बजाय, अपनी रुचियों, वर्तमान घटनाओं, नई फिल्मों, खेल या जो कुछ भी आपको लगता है कि आपको एक साथ जोड़े रख सकता है, उसके बारे में बात करें। बातचीत को रोमांचक बनाए रखने के लिए विभिन्न विषयों को आज़माएँ।
5. बोलने से पहले सोचो
एक बार बोलने के बाद आप अपने शब्द वापस नहीं ले सकते। इसलिए अपने पार्टनर से कुछ भी कहने से पहले सोच लें। यदि आप अत्यधिक परेशान हैं और आमने-सामने बात करना असंभव है, तो टेक्स्ट संदेशों का उपयोग करें। आप एक पत्र या नोट भी भेज सकते हैं. आपत्तिजनक शब्दों का प्रयोग न करें. ध्यान रखें कि आप अपने पार्टनर से प्यार करते हैं और उन्हें बुरा महसूस कराना किसी भी समस्या का समाधान नहीं है।
6. अनुमान लगाना बंद करो
संचार कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो जाता है, खासकर जब चीजें कठिन और जटिल हों। फिर भी कभी भी यह अंदाजा न लगाएं कि आपके पार्टनर के मन में क्या चल रहा है। उनसे बात करके जानें कि वे क्या महसूस करते हैं और समाधान ढूंढने का प्रयास करें। इसके अलावा अपनी समस्याएं अपने जीवनसाथी को स्पष्ट शब्दों में बताएं। उन्हें भ्रमित मत करो.
7. उनके विचारों का ख्याल रखें
अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखें। हर परिस्थिति में उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें। साथ ही उनके भावों को अपने व्यक्तिगत विचारों से अधिक महत्व दें।
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपका जीवनसाथी किसी सामाजिक कार्यक्रम में आमंत्रित न किए जाने को लेकर चिंतित है, लेकिन आपको ये बातें महत्वहीन और मूर्खतापूर्ण लगती हैं। लेकिन, आपको यह कहने की जरूरत नहीं है. इसके बजाय, अपने साथी के साथ सहानुभूति रखें। आप कह सकते हैं, चिंता न करें, हम पता लगाएंगे कि हमें क्यों नहीं बुलाया गया, ताकि अगली बार से लोग हमें निमंत्रण भेजें. यह बात आपके पार्टनर को पसंद आएगी और आपसे और भी ज्यादा प्यार करेगी.
निष्कर्ष
प्रभावी संचार आपके विवाह का आनंद लेने या उसे बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। आप अपने जीवनसाथी के साथ अच्छी बातचीत किए बिना झगड़ों और गलतफहमियों को दूर नहीं कर सकते। इसलिए, सुनने की आदत विकसित करें, एक साथ अधिक समय बिताएं, अपने जीवनसाथी का सम्मान करें, उनकी भावनाओं का ख्याल रखें, बोलने से पहले सोचें और आपका साथी आपको अधिक प्यार देगा।
धन्यवाद 🙏
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