शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार और व्यायाम के साथ, भरपूर और अच्छी नींद को बहुत आवश्यक माना जाता है। भगवत गीता में भी उचित नींद का उल्लेख है: नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः ।न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ॥ ६-१६॥ गीता अध्याय 6 – श्लोक 16हे अर्जुन! वास्तव में, जो बहुत अधिक … Read more
दाद ((रिंगवॉर्म)) एक फंगल इन्फेक्शन है – जो त्वचा की ऊपरी परत में होता है। यह गोल और लाल चकत्ते के रूप में दिखाई देता है। घरेलू नुस्खे निश्चित रूप से दाद को ठीक करने में बहुत प्रभावी है। रिंगवॉर्म को मेडिकल लैंग्वेज में “टिनिया” (TINEA) कहा जाता है। यह बड़ी ही आसानी से संक्रमित … Read more
तांबे की बोतल पर यह हमारा ब्लॉग “भाग-2” है। (Pure Copper Bottle – Benefits & Caution ? Part 2)भाग -1 में हमने पढ़ा की: पूरा “भाग -1” यहाँ पढ़ें। Drinking Water in Copper Bottle -Any Science? Part 1 शुद्ध और certified तांबे की बोतल कहाँ मिलेंगी ? पानी की प्यास और शरीर में तांबे की … Read more
हमारे माता-पिता बचपन से ही तांबे के बर्तन में पानी पीने (Copper Water Bottle) के लिए कहते रहे हैं, वह भी सुबह सबसे पहले – है ना ? मेरी माँ इसे “जादुई बर्तन” बुलाती है !मेरी दादी हमें बताती थी की “तांबे के बर्तन, बीमारियों के संक्रमण से लड़ने और पानी को अतिरिक्त शक्ति देने … Read more
54 साल की मेरी माँ, ने अब अपनी थायराइड की समस्या को ठीक कर लिया है। आज बिना दवाई के उनका थाइरोइड नार्मल है।(Thyroid Treatment – Say NO to pills) नमस्कार दोस्तों! इस ब्लॉग में मैं थायराइड के स्थायी इलाज (Thyroid Treatment Without Medicines) के बारे में बात करूंगा।कृपया इस ब्लॉग को ध्यान से पढ़ें … Read more
लगभग हर तीसरा भारतीय थायराइड से पीड़ित है। थाइरोइड हमारे शरीर का एक अंग है- जो “थायराइड हार्मोन” को नियंत्रण में रखता है।जब यही हॉर्मोन हमारे शरीर में जितनी जरुरत है उतना ना बनकर, ज्यादा (Hyperthyroidism) या कम (Hypothyroidism) बनने लग जाये – तो हमारे शरीर में कई बीमारियाँ उत्पन होने लगती है। थायराइड हार्मोन … Read more
मेरी सभी माताओं और बहनों को नमस्कार! निश्चित रूप से आप सभी “मजबूत हड्डियां” पाना चाहती होंगी (Strong bones for Female)। लेकिन फिर भी आप में Vitamin-D या Calcium की कमी है। क्यों? आप हमेशा अपने शरीर में हो रहे बदलाव, खासकर अपनी हड्डियों के बारे में जागरूक रहते हैं। लेकिन अपने परिवार और प्रियजनों … Read more
