आपने सुना होगा, अधिक मांसपेशियाँ आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती हैं। लेकिन, क्या यह सच है? यदि आपके शरीर में अधिक मांसपेशियाँ हैं, तो वे उचित कार्य के लिए अधिक कैलोरी जलाते हैं। इसलिए, आप अपने वजन की चिंता किए बिना अधिक खा सकते हैं। आइए चर्चा करें कि मांसपेशियों का बढ़ना हमारे मेटाबॉलिज्म को कैसे … Read more
आपके मन या आपके फिटनेस ट्रेनर के मन में इस तरह के सवाल हो सकते हैं, खासकर यदि आप जिम जाने वाले, फिटनेस प्रेमी या मांसपेशियों को मज़बूत करने वाले हैं। अगर इनमें से किसी भी सवाल का जवाब हां है, तो मांसपेशियों में कितना नुक्सान हो सकता है? हम आपको यहां सबकुछ बताएंगे। अपनी … Read more
हम में से बहुत से लोग सप्ताहांत में एक-दो पेग का आनंद लेना पसंद करते हैं। या जब आप दोस्तों के साथ बाहर होते हैं तो शायद शराब का सेवन अधिक हो जाता है। एक अध्ययन के मुताबिक. शराब पीने से, पुरुषों और महिलाओं दोनों में मांसपेशियों और शरीर में थकान को महसूस किया; हालांकि, … Read more
||Benefits of Sesame Jaggery 🌹🌹|| तिल हमारे स्वास्थ्य के लिए कितने लाभकारी हैं शायद हम नहीं जानते। ईश्वर ने हमें समय समय पर मौसम के अनुसार स्वस्थ रहने के लिए अमुल्य वरदान दिए हैं जिसे दुनिया का कोई मनुष्य नहीं दे सकता। पुराने जमाने के लोग सर्दियों में तिल गुड़ के लड्डू बना कर खाते … Read more
