सफल और स्वस्थ बच्चे चाहते हैं? जानिए, माता-पिता और बच्चे का सम्बन्ध कैसा हो?

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पेरेंटिंग सबसे चुनौतीपूर्ण कार्यों में से एक है। आजकल यह अधिक कठिन है, आधुनिक परिवार तनावपूर्ण हैं क्योंकि माता-पिता पर विभिन्न दबाव होते हैं। लेकिन, इस दुनिया में सभी माता-पिता अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। अगर आप भी भावनात्मक और मानसिक रूप से मजबूत बच्चे चाहते हैं तो उनके साथ एक मजबूत रिश्ता बनाएं।

एक सकारात्मक माता-पिता-बच्चे का रिश्ता क्यों महत्वपूर्ण है?

अभिभावक बाल संबंध बच्चों के सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक विकास का पोषण करते हैं। यह आपके बच्चों के व्यक्तित्व, उनके द्वारा अपने जीवन में चुने जाने वाले विकल्पों और उनके समग्र व्यवहार की नींव रखता है। इसके अलावा, यह संबंध आपके बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालता है।

एक सकारात्मक माता-पिता-बच्चे के रिश्ते के लाभ

• अपने माता-पिता के साथ सुरक्षित और स्वस्थ लगाव रखने वाले बच्चे अपने जीवन में दूसरों के साथ बेहतर संबंध विकसित कर सकते हैं।
• माता-पिता के साथ सुरक्षित संबंध वाले बच्चे चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में भावनाओं को नियंत्रित करने के आदी होते हैं
• एक सकारात्मक बाल-अभिभावक संबंध आपके बच्चों के मानसिक, भावनात्मक और भाषाई विकास को बढ़ावा देता है।
• बच्चों को आत्मविश्वासी और आशावादी बनाता है।
• अपने माता-पिता के साथ स्वस्थ संबंध रखने वाले बच्चों में बेहतर शैक्षणिक और सामाजिक कौशल होते हैं।
• जो बच्चे अपने माता-पिता के साथ एक प्यारे रिश्ते में हैं वे आसानी से स्वस्थ और प्रेरित जीवन जी सकते हैं। साथ ही, वे उत्कृष्ट समस्या-समाधान कौशल प्राप्त करते हैं।

अपने और अपने बच्चों के बीच के रिश्ते को कैसे मजबूत करें?

अपने प्यार का इज़हार करें

स्वस्थ भावनात्मक और न्यूरोबायोलॉजिकल विकास के लिए जीवन के सभी चरणों में प्यार और मानवीय स्पर्श की आवश्यकता होती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हर दिन कई बार आपके प्यार भरे स्पर्श और आलिंगन को प्राप्त करे। जब भी मौका मिले अपने बच्चे से बात करें और उससे जुड़ें। दोस्ताना भाव से उनका अभिवादन करें, आंखों का संपर्क बनाए रखें, मुस्कुराएं और उनके साथ ईमानदारी से बातचीत करें।

सुनें और सहानुभूति दें

सुनना संचार के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। इसलिए बच्चों की बात सुनें और उनकी भावनाओं को समझें। उन्हें बताएं कि आप समझ रहे हैं कि वे क्या कह रहे हैं। साथ ही उन्हें आश्वासन दें और उन्हें यह अहसास कराएं कि कोई परेशानी होने पर आप मदद के लिए उनके साथ हैं। इसके अलावा, इस दुनिया को अपने बच्चे की नज़र से देखने की कोशिश करें। इस तरह के व्यवहार से आप दोनों के बीच आपसी सम्मान भी विकसित होता है।

एक साथ खेलें

खेलना आपके बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है। आपके बच्चे खेलते समय कई कौशल सीख सकते हैं। खेल न केवल मज़ेदार और मनोरंजक हैं, बल्कि वे आपके बच्चे को सामाजिक कौशल, रचनात्मकता, टीम वर्क और कई नई भावनाओं को सीखने में भी मदद करते हैं।

“पूरी तरह से” उपलब्ध रहें

सभी रिश्तों में अच्छा संचार स्थापित करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, अपने बच्चों के लिए एक समय अवधि निर्धारित करें जब आप उनसे बिना किसी बाधा के बात कर सकें। अपने छोटे उस्तादों के साथ कुछ अच्छा समय बिताने के लिए अपना स्मार्टफोन, नोटबुक और टेलीविजन बंद कर दें। आपके बच्चों को यह जानने की जरूरत है कि वे आपकी प्राथमिकताएं हैं।

एक साथ खाएं

डाइनिंग टेबल पर अक्सर अच्छी बातचीत शुरू होती है। अपने परिवार के सभी सदस्यों को फोन छोड़कर खाने पर ध्यान देने के लिए कहें। भोजन करते समय अपने बच्चों के साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताएं। साथ ही उन्हें स्वस्थ और संतुलित आहार के महत्व के बारे में भी सिखाएं। आप उन्हें उन वस्तुओं के पोषण मूल्यों के बारे में भी बता सकते हैं जिन्हें आप खाने वाले हैं।

अपना समय और प्रयास लगाएं

यदि आप अपने और अपने बच्चों के बीच एक मजबूत बंधन चाहते हैं, तो अपने रिश्ते में अधिक समय और प्रयास करें। आपको स्वाभाविक रूप से अपने बच्चों से प्यार करने के लिए प्रोग्राम किया गया है, लेकिन आपके प्रयास आवश्यक हैं।

उचित संचार

अपने बच्चों के साथ आपका संचार निष्पक्ष और मैत्रीपूर्ण होना चाहिए। उन्हें अपनी अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट रूप से बताएं। साथ ही बच्चों को समझाएं कि वे आपसे क्या उम्मीद कर सकते हैं। साथ ही कुछ जमीनी नियम निर्धारित करें और उनका पालन न करने के परिणाम बताएं। हालाँकि, उन्हें गुस्सा, या हताशा न दिखाएँ। उन्हें शांति से संभालकर आपको अपनी परिपक्वता दिखानी होगी।

प्रत्येक बच्चे के साथ एक समय बिताएं

क्या आपके एक से अधिक बच्चे हैं? सुनिश्चित करें कि आप उनमें से प्रत्येक के साथ अलग-अलग समय बिताते हैं। अपने बच्चों के साथ बिताया गया समय उन्हें मूल्यवान महसूस कराता है, और आपके बंधन को मजबूत करता है।

धन्यवाद 🙏

• Attachment Theory of Parenting styles by Wikipedia.
• Childbearing & Happiness Parenting
• Distribution and acceptance Attachment parenting
• European and American culture Paternal bond

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