आजकल लोग कमर दर्द या कमजोर कमर से बहुत परेशान रहते हैं। इनमें से कोई भी कारण आपकी रीढ़ को कमजोर कर सकता है। रीड केवल एक भौतिक पदार्थ नहीं है, आपके शरीर में इसका बहुत महत्पूर्ण स्थान है। इसका उपयोग से शरीर के भीतर सूचना भेजी जाती है। इसे खो देने या कमजोर या … Read more
शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार और व्यायाम के साथ, भरपूर और अच्छी नींद को बहुत आवश्यक माना जाता है। भगवत गीता में भी उचित नींद का उल्लेख है: नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः ।न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ॥ ६-१६॥ गीता अध्याय 6 – श्लोक 16हे अर्जुन! वास्तव में, जो बहुत अधिक … Read more
भारत में त्योहारों का समय है। और हम सब मिलकर दिल से इन्हे मनाते है, वही फेस्टिव स्नैक्स और मिठाइयाँ भी दिल-ओ-जान से खाते है 😊।स्नैक्स और मिठाई खाने से आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है, विशेष रूप से डायबिटीज वाले लोगों को इसका खतरा अधिक होता है। यह ब्लॉग त्योहारों के मौसम में डायबिटीज … Read more
दाद ((रिंगवॉर्म)) एक फंगल इन्फेक्शन है – जो त्वचा की ऊपरी परत में होता है। यह गोल और लाल चकत्ते के रूप में दिखाई देता है। घरेलू नुस्खे निश्चित रूप से दाद को ठीक करने में बहुत प्रभावी है। रिंगवॉर्म को मेडिकल लैंग्वेज में “टिनिया” (TINEA) कहा जाता है। यह बड़ी ही आसानी से संक्रमित … Read more
दही से हमारे शरीर को कई फायदे होते है। पौष्टिक गुणों से भरपूर, यह हमारे पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है।आयुर्वेद के अनुसार आप अगर इन तरीको से दही खा रहे है–तो होजाये सावधान!(Ayurveda tips: Avoid making these mistakes while eating curd) आइये जाने- दही खाते समय किन गलतियो से बचें। जन्माष्टमी और दही … Read more
अगर आप इंडियन फैमिली से बिलॉन्ग करते हैं तो आपने चंदन के फायदे के बारे में बचपन से सुना और देखा होगा। पूजा या विधी के वक्त, सभी त्योहारों और अवसरों में, चंदन का उपयोग निश्चित रूप से किया जाता है। पर क्यों ? चंदन विष व्यापत नहीं लिपटे रहत भुजंग अर्थात चंदन के पेड़ … Read more
प्राकृतिक स्वस्थ रहने के लिए किसी भी दवाई की जरूरत नहीं है। हमें दैनिक दिनचर्या, भोजन, विचारों और कर्मों से अपने शरीर की निगरानी और सफाई करनी है। इससे हमारे सभी शारीरिक और मानसिक रोग, बिना किसी दवाई के जड़ से समाप्त हो सकते है। आसानी से समझने के लिए, हमने इस ब्लॉग में ऐसे … Read more
तांबे की बोतल पर यह हमारा ब्लॉग “भाग-2” है। (Pure Copper Bottle – Benefits & Caution ? Part 2)भाग -1 में हमने पढ़ा की: पूरा “भाग -1” यहाँ पढ़ें। Drinking Water in Copper Bottle -Any Science? Part 1 शुद्ध और certified तांबे की बोतल कहाँ मिलेंगी ? पानी की प्यास और शरीर में तांबे की … Read more
हमारे माता-पिता बचपन से ही तांबे के बर्तन में पानी पीने (Copper Water Bottle) के लिए कहते रहे हैं, वह भी सुबह सबसे पहले – है ना ? मेरी माँ इसे “जादुई बर्तन” बुलाती है !मेरी दादी हमें बताती थी की “तांबे के बर्तन, बीमारियों के संक्रमण से लड़ने और पानी को अतिरिक्त शक्ति देने … Read more
प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को समझें – हमारे शरीर का सेना मॉडल! समझदार व्यक्ति की पहचान ? जब आप नई गाड़ी खरीदते है, क्या आप यह जानकारी नहीं रखते, की गाड़ी कैसे काम करती है ? अपने बच्चों के स्कूलों या कॉलेजों में एडमिशन से पहले और बाद में, क्या आप उस संस्था के पढ़ाने … Read more
