क्या आपको लगता है कि आपका जीवन आपके जीन्स पर निर्भर करता है? इस मामले में आपके जीन्स की एक छोटी सी भूमिका होती है। आपका आहार, आदतें और जीवनशैली तय करती है कि आप कितने समय तक जीवित रह सकते हैं। यदि आप एक लंबा और रोग मुक्त जीवन जीना चाहते हैं, तो निम्नलिखित … Read more
यह जीवन-शैली आपके गर्भधारण के सपनों को प्रभावित कर रहे है? गर्भधारण में देरी का क्या कारण है? दुनिया में एक नया जीवन लाना कई जोड़ों, दम्पति का सपना होता है। हालाँकि, गर्भधारण करना हमेशा उतना आसान नहीं होता जितना लगता है। जबकि मेडिकल स्थिति एक प्रमुख कारण हो सकती हैं, परन्तु आपकी जीवनशैली, आपके … Read more
आपने भी फ्लैट टमी पाने के लिए अलग-अलग डाइट प्लान, कई तरह के पेय पदार्थ, गोलियां और जिम शेड्यूल ट्राई किए होंगे। जिम जाने में समय और बहुत पैसा दोनों खर्च होंगे। विभिन्न गोलियां लेना प्रभावी नहीं होगा क्योंकि उनके बहुत दुष्प्रभाव होते हैं। इसीलिए मैंने इस पोस्ट में घर की एक्सरसाइजेज (home exercises for belly fat) के साथ-साथ जीवन शैली पर भी चर्चा करी है। यक़ीनन ये लाबदयक होगा।
