योग के अभ्यास में सबसे लोकप्रिय और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले योगों में से एक है – डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग (या) संस्कृत में अधोमुखश्वानासन। यह बहुत गुणी मुद्रा – शरीर और मन दोनों के लिए कई प्रकार के लाभ प्रदान करती है, इसीलिए हम सभी के जीवन का यह योग एक महत्वपूर्ण अभ्यास … Read more
यदि आप अपने बच्चे की लंबाई (Kids Height) बढ़ाने के तरीको की तलाश कर रहे हैं ताकि वह कुछ और इंच ऊपर उठ सकें, तो योग इसका समाधान है। योग से हाइट के अलावा आपके बच्चे के मन और शरीर का भी कल्याण होता है। उनके चंचल मन में स्थिरता पैदा होगी, साथ ही उनका … Read more
तुलसी का पौधा, हिंदू धर्म में एक पवित्र पौधा माना जाता। तुलसी न केवल आध्यात्मिक और धार्मिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है बल्कि इसके कई औषधीय लाभ भी हैं। इसका उपयोग खाना पकाने और बागवानी में भी किया जाता है। दिव्य तुलसी यह हिंदू धर्म में अत्यधिक पूजनीय पौधा है और हवा को … Read more
आजकल लोग कमर दर्द या कमजोर कमर से बहुत परेशान रहते हैं। इनमें से कोई भी कारण आपकी रीढ़ को कमजोर कर सकता है। रीड केवल एक भौतिक पदार्थ नहीं है, आपके शरीर में इसका बहुत महत्पूर्ण स्थान है। इसका उपयोग से शरीर के भीतर सूचना भेजी जाती है। इसे खो देने या कमजोर या … Read more
54 साल की मेरी माँ, ने अब अपनी थायराइड की समस्या को ठीक कर लिया है। आज बिना दवाई के उनका थाइरोइड नार्मल है।(Thyroid Treatment – Say NO to pills) नमस्कार दोस्तों! इस ब्लॉग में मैं थायराइड के स्थायी इलाज (Thyroid Treatment Without Medicines) के बारे में बात करूंगा।कृपया इस ब्लॉग को ध्यान से पढ़ें … Read more
मेरी सभी माताओं और बहनों को नमस्कार! निश्चित रूप से आप सभी “मजबूत हड्डियां” पाना चाहती होंगी (Strong bones for Female)। लेकिन फिर भी आप में Vitamin-D या Calcium की कमी है। क्यों? आप हमेशा अपने शरीर में हो रहे बदलाव, खासकर अपनी हड्डियों के बारे में जागरूक रहते हैं। लेकिन अपने परिवार और प्रियजनों … Read more
हमारा भारत योग का जन्म स्थान है, इसके बावजूद हमारे अधिकतर स्कूलों में बच्चों को योग (Yoga for Kids) नहीं सिखाया जाता। नीचे दिये गये सवालों के जवाब के लिए इस ब्लॉग को पूरा पढ़ें और अपने अनुभव शेयर करें | • क्या आपका बच्चा अच्छे से खाना नहीं खाता या भूख ही नहीं लगती … Read more
