योग आपके शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है। इसके अलावा, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि यह वजन घटाने में भी मददगार है। अगर ठीक से किया जाए तो योग आपकी सभी अवांछित कैलोरी को जला देता है। अगर आपने फिट और टोंड बॉडी पाने के … Read more
आम खाना सबको पसंद आता है स्वाद के साथ साथ हमें आम के फायदों की जानकारी भी होनी चाहिए। तभी हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। मानव पैसे का लालची होने के कारण आम को कई प्रकार के जहरीले रसायनिक पदार्थों से कच्चे आम को समय से पहले पकाता है जो स्वस्थ के … Read more
आजकल बेल के शरबत की रेहडीयाँ जगह जगह लगी हुईं हैं। कुछ लोग घरों में भी बेल का शरबत बना कर पीते हैं। आजकल जो बेल आ रहा है वह कार्बाइड से पका हुआ आ रहा है। पेड़ की डाल पर पका हुआ बेल जुलाई अगस्त में आएगा। डाल पर पका हुआ बेल सबसे ज्यादा … Read more
क्या आप जानते हैं? 📈 एक अध्ययन के अनुसार, यूनाइटेड स्टेट्स (US) जैसा देश स्वास्थ्य पर सबसे अधिक पैसा खर्च करता है, परन्तु फिर भी बाकि विकसित देशों की तुलना में सबसे “कम जीवन-जीने” वाला देश है। लेकिन क्यों? क्योंकि वे अपने व्यस्त जीवन में, सही स्वस्थ जीवन शैली नहीं बनाये रख रहे! क्या आप … Read more
||इस गर्मी में खीरे के साथ तरोताजा और स्वस्थ रहें – खीरे के 15 फायदे|| गर्मी के समय अक्सर लोग तरबूज और खरबूजे को सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं। मगर इनके अलावा भी ऐसी कई प्राकृति प्रदत्त अनमोल चीजें हैं जो हमारे शरीर के लिए गर्मी के दिनों में बहुत फायदेमंद हैं। उनमें से … Read more
Top 10 Exciting Things to Do for Your Body This Summer “अपने दिमाग और शरीर को फिर से ऊर्जावान बनाने के लिए इन 10 रोमांचक तरीकों के साथ, इस गर्मी का लूफ्त उठाने के लिए तैयार हो जाइए!” यहां कुछ रोमांचक चीजें हैं जो आप कर सकते हैं: 1. योग और ध्यान |Yoga and meditation| … Read more
ग्रीन टी– वजन घटाने के लिए 👌 सुबह या रात? सबसे अच्छा समय कौन सा है? ✔ क्या आप अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? ✔ क्या आप एक स्वस्थ और प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं? इसका जवाब आपकी “चाय की केतली” में ही है! अध्ययन के अनुसार … Read more
Golden words of wisdom by our sages for good health.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 अजीर्णे भोजनं विषम्। यदि दोपहर में लिया गया भोजन नहीं पचता है, तो रात का भोजन करना जहर खाने के समान होगा। भूख एक संकेत है कि पिछला भोजन पच चुका है। अर्धरोगहारी निद्रा। अच्छी नींद से आधी बीमारियां दूर हो जाती हैं। मूढ़गढ़ाल्ली गढ़व्याली। … Read more
शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन कई रूपों में किया जाता है। लाल, पीली और हरी शिमला मिर्च न सिर्फ आपके व्यजंन को कलरफुल बनाती है, पर इसके सेवन से आप खुद को लंबे समय तक चुस्त व तंदुरूस्त बनाए रख सकते हैं क्योंकि शिमला मिर्च सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है। … Read more
Whose milk is better – cow or buffalo? Let’s see the difference! आदि काल से लोगों की मानसिकता बनी हुई है कि दूध से शरीर को शक्ति मिलती है। इसलिए लोग दूध पीते हैं मगर यह हम नहीं जानते कि अब हर चीज में परिवर्तन आ गया है। विचार करो इंसान में कितना परिवर्तन आ गया … Read more
