हरे बादाम आमतौर पर कच्चे बादाम होते हैं, जिनमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह आपके दिल का ख्याल रखने से लेकर वजन कम करने में भी सहायक होते हैं। यहां तक कि सूखे बादामों की तुलना में हरे बादाम कई गुना अधिक लाभदायक होते हैं। अब हम हरे बादाम से होने … Read more
क्या आप अपने शरीर से ज्यादा अपनी कार या बाइक से प्यार करते हैं? यदि हां, तो आप अकेले व्यक्ति नहीं हैं। अस्वास्थ्यकर जीवन शैली, काम की व्यस्तता, मानव शरीर के बारे में कमजोर ज्ञान और जागरूकता की कमी के कारण अधिकांश पुरुषों का स्वास्थ्य खराब हो जाता है। बहुत से पुरुषों का अपने स्वास्थ्य … Read more
||Disease does not exist. The punishment for our mistakes is disease|| 🌸 अगर जीवन में प्राकृतिक अनुशासन को अपनाकर चलेंगे तो स्वास्थ्य बढ़ेगा और रोग अपने आप गायब हो जाएगा। अगर अनुशासनहीन रास्ते पर चलेंगे तो स्वास्थ्य गिरता जाएगा । प्राकृतिक अनुशासन क्या है? रोग स्वास्थ्य की न्युनता है (Disease is the deficiency of the … Read more
We ourselves are responsible for the sorrows, happiness and diseases of our life☘☘☘☘☘☘☘☘ “हम खुद” अपने जीवन के दुख सुख व बिमारीयों के जिम्मेदार हैं। कैसे? हम बाजार में खाने का समान खरीदने जाते हैं चीनी या अन्य वस्तुएँ खरीदते हैं तो देख कर जो सबसे सफेद होती है उसको महँगे भाव पर खरीद लेते … Read more
Whose milk is better – cow or buffalo? Let’s see the difference! आदि काल से लोगों की मानसिकता बनी हुई है कि दूध से शरीर को शक्ति मिलती है। इसलिए लोग दूध पीते हैं मगर यह हम नहीं जानते कि अब हर चीज में परिवर्तन आ गया है। विचार करो इंसान में कितना परिवर्तन आ गया … Read more
माता-पिता पूजन दिवस: माता और पिता के सम्मान और पूजन में मनाये Valentine’s Day प्रत्येक 14th February को माता-पिता हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, आज हम जैसे व्यक्ति हैं, उसका आकार वो देते हैं। वे हमें प्यार, मार्गदर्शन और समर्थन प्रदान करते हैं और इसके लिए हमें उनके “प्रयासों को पहचानने” और … Read more
चुकंदर का रस चुकंदर के पौधे से प्राप्त होता है। बीटरूट्स, को बीट्स भी कहा जाता है जो एक प्रसिद्ध रुट वेजिटेबल है। चुकंदर की उत्पत्ति भूमध्यसागरीय क्षेत्र से हुई है और हजारों वर्षों से इसकी खेती की जाती रही है। इसमें कई जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स आदि होते हैं, जिसका इस्तेमाल बहुत सी मेडिसिनल और … Read more
प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को समझें – हमारे शरीर का सेना मॉडल! समझदार व्यक्ति की पहचान ? जब आप नई गाड़ी खरीदते है, क्या आप यह जानकारी नहीं रखते, की गाड़ी कैसे काम करती है ? अपने बच्चों के स्कूलों या कॉलेजों में एडमिशन से पहले और बाद में, क्या आप उस संस्था के पढ़ाने … Read more
आपने भी फ्लैट टमी पाने के लिए अलग-अलग डाइट प्लान, कई तरह के पेय पदार्थ, गोलियां और जिम शेड्यूल ट्राई किए होंगे। जिम जाने में समय और बहुत पैसा दोनों खर्च होंगे। विभिन्न गोलियां लेना प्रभावी नहीं होगा क्योंकि उनके बहुत दुष्प्रभाव होते हैं। इसीलिए मैंने इस पोस्ट में घर की एक्सरसाइजेज (home exercises for belly fat) के साथ-साथ जीवन शैली पर भी चर्चा करी है। यक़ीनन ये लाबदयक होगा।
